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小馋妞最爱的吃喝瘦身法

2008-2-21 16:47:10 思霖 


调整2：一日三餐要正常

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坏习惯：

中午在忙碌，哈哈，可以省一餐了，那不是表明自己又离减肥瘦身再近了一步吗？中午饭都不吃了，还不少了一顿饭的热量？

好习惯：

省去一餐饭就能减少热量的摄入，这个观点被营养学家认为是错误的。他们指出，事实与此相反。也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食时多，而且脂肪也会因此大量累积。

TIPS：

用餐习惯要健康，一日三餐要正常摄取。



[信息来源：TOM]



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