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每月的2个最佳减肥期

2008-2-1 14:53:23 思霖

减肥可能是很多女性的困扰，一直在减，一直这么肥，是很多女性的头疼问题。不过了解你身体更多，就会西效果更好，坚持下去，必有春天。

医学专家也认为，一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果可立竿见影！

不减期

第1-6天(低温期)

身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。

减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。

[信息来源：搜狐]

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