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你知道吗:养宠物可降血压



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4、少吃盐。日常有很多高食盐食物陷阱,如薯片、方便面、酱菜等。建议用酸味来添增食物的味道。

5、减重。腰围变细,血压也跟着降下来。

6、限酒。一天不超过120毫升红酒或1瓶啤酒。

7、拥抱另一半。亲密接触有助于舒缓血压。

8、养宠物。宠物也是一剂控制血压的良方,尤其是养狗。

来源:当代健康报

 



[信息来源:千龙网]



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