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网友心得：减肥三餐要准时

2008-1-18 15:19:24 思霖 


3．  关于零食


图片提供：全景（提供）版权所有，未经书面允许不得转载；
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过去我是个比较爱吃甜食和彭化食品的人，甚至减肥后也偶尔会吃。现在我采取的方式是，除了水果，朋友递来的零食我都会拒绝。如果想吃，那就去找水果吃，反正吃什么都是吃，多时时候我们吃零食不是因为饿，是因为嘴巴想吃东西了谗了。所以下次想吃零食的时候我建议jms选择水果。



[信息来源：瑞丽论坛]



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