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谨记：职场OL养胃有10忌

2008-1-17 14:31:57 思霖 


八忌狼吞虎咽


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食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。



[信息来源：三九健康网]



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