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各类人好心情“饮食处方”

2008-1-14 14:00:52 思霖

■抑郁伤感的人

图片提供：全景（提供）版权所有，未经书面允许不得转载；
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措施：补充色胺酸。

饮食处方：缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色胺酸的食物——花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁远离。

[信息来源：瑞丽女性网]

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