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这四大睡眠恶习非改不可

2008-1-9 17:55:33 思霖 


3 睡眠储存


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人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。



[信息来源：瑞丽女性网]



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