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健康女人每天必做7件事

2007-12-27 10:06:50 思霖 


七、一整晚好的睡眠


图片提供：全景（提供）版权所有，未经书面允许不得转载
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女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。



[信息来源：都市主妇]



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