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健康女人每天必做7件事

2007-12-27 10:06:50 思霖 


四、一杯酸奶


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从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。



[信息来源：都市主妇]



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