
			网站地图

　网站首页 > 健康 > 美丽人生

饭后30分钟黄金瘦身法

2007-12-27 10:13:51 思霖

运动后泡澡，瘦身效果更好

图片提供：全景（提供）版权所有，未经书面允许不得转载
点击图片进入下一页

泡澡能将体内老旧废物排出，提高新陈代谢率。所以好好泡个澡，减肥效果会更显著。每天来个30-40分钟的沐浴时光，其中的20分钟就完全放松的泡在浴缸里，水深在心脏下缘。

此时水温以38度宜，泡温水能促进血液循环，活化免疫细胞并提高免疫力，简单地说就是让你的精神百倍、不易生病。如果你泡在水中若能够加上扭腰、伸展运动的话，更能提高新陈代谢，减肥效果更好。

[信息来源：新浪网]

投诉＆建议

手机看瑞丽

下载瑞丽电子杂志

相关资讯搜索

5分钟热身能加速运动燃脂

秋冬瘦身美味掉脂有四招

喝茶减肥可减掉50%的脂肪

生理期吃不胖的秘诀

那英产后复出疯狂减赘肉

以恋爱的方式减肥

赵薇如何减掉三十斤肥肉

专减腰腹低脂无糖减肥餐

3天瘦腿2厘米信不信由你

素食吃出女人的美丽健康

频道精选

·维C+蜂蜜女人淡斑新秘方
·对付眼睛疲劳的七大偏方
·秋季 “冠军水果”挑着吃
·早晨最忌食用的三种食物盘点

·单身女们的10种美丽行为
·14个无往不胜的心理定律
·白带，女人健康的“晴雨表”
·女人别当沉默的“小白鼠”

·告别晕车必看的7种小方法
·女人九种不健康的身体暗示
·“回床率”男人的魅力新指标
·给你的头发吃点水果

图片欣赏

秋季 “冠军水果”挑着吃

秋季 “冠军水果”挑着吃

OL保持健康的黄金法则

OL保持健康的黄金法则

乳腺癌防治十二招

乳腺癌防治十二招

专家教你防范“夫妻癌”

专家教你防范“夫妻癌”

专题精选

节后为你的身体做个大扫除

节后为你的身体做个大扫除

·诊断女人常见9大脚部问题
·生活细节造就你迷人双眸
·不妨测测你的“睡商”吧！

诊断女人常见9大脚部问题

诊断女人常见9大脚部问题

每日热点资讯

韩国MM 深秋针织衫搭配秀

8款甜美日式美发吸引眼球

博客热荐

·借来的爱情终要归还无谓多贪
·唯美秋末华丽YY大盘点(图)
·有奖征集：秋冬宅女保养生活
·达人推荐好用的保湿面膜(图)

·新鲜的时尚“麻豆”后台照
·晒“蜜淘”败家秀之“饰品”
·看看你能否成为一个有钱人？
·水嫩美女的正常护肤程序

论坛热贴

·素颜美女的完美搭配日记(图)
·偶的防辐射抗氧化护肤品集合
·美容心得分享，让mm少走弯路
·解秘：名人为什么这么会穿？

·既性感又诡异的女明星芭比妆
·女性最易中招的避孕方法排行
·7个30多岁女星的减肥奇招
·丈夫为情人踢死了我腹中孩子

北京人在东京

　　

不一样的另类HELLO KITTY

　　

倩碧专区