11条让你轻松减压的法则
2007-12-25 17:04:10 频道编辑/思霖
世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。
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1、开怀大笑，有利于释放压力。
2、如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。
[信息来源：三九健康网]
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