三、穿

图片提供：全景（提供）版权所有，未经书面允许不得转载
点击图片进入下一页

不是每件鲜艳的滑雪服都适合你!太厚、太薄都会直接影响你热身后身体的运动状况。科学告诉你：雪和雨的侵袭会以比风速快20倍的速度吸收你身体的热量。因此，你应该知道：

1、如何穿?

穿上一件人造纤维的长袖薄内衣，使湿气可以流通→然后，选择纯羊毛或人造纤维的衣服→穿上一件前胸开拉链的高领衣服，令湿气发挥→最后，若天气极冷，可穿一件羊毛或人造纤维、透气的尼龙汗衫;若下雪或下雨，可套件开胸防水的外衣，方便穿卸→该穿袜子了，先穿上人造纤维的袜子，然后才穿羊毛袜，才能保证最佳保暖效果。注意靴子和袜子都不能过紧，以免妨碍血液循环。而血液循环的减慢会增加冻伤的机会。

2、如何戴?

热身后首先做的是围上围巾，帽子可以因人而异，因为人体上下散热最多的地方就是头顶，而且耳朵这种敏感部位尤其需要保护。连指手套会比五指分开的手套更具有保暖作用。在极冷地区，也可先戴五指分开手套，外套连指手套。