饮食健康的19个经典谎言
2007-12-21 16:52:59 频道编辑/思霖
经典谎言6、早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿
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什锦麦片内含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起来仿佛更加丰盛，但实际上它和涂果酱的面包片相比，所含的卡路里差不多的。但食用什锦麦片的人，其血糖含量通常较低，而且糖含量越高的麦片就越不容易让人感到饥饿。所以，实际上吃果酱面包片更耐饿。
[信息来源：三九健康网]
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