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饮食健康的19个经典谎言

2007-12-21 16:52:59 思霖

经典谎言15、蜂蜜的热量低，有助于减肥?

图片提供：全景（提供）版权所有，未经书面允许不得转载
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如果你寄希望于蜂蜜来减肥，那么你的希望往往就会落空。事实上，100克蜂蜜含有303卡路里的热量，100克堂含有399卡路里的热量，前者的热量仅略低于后者。不过，在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。

[信息来源：三九健康网]

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