正在进行时：自虐健身
2007-12-18 10:40:16 频道编辑/思霖
爬行健身法
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实践证明，爬行可使血液循环流畅，身体重量分散到四肢，从而大大减轻腰椎的负担，若每天有一定时间进行爬行锻炼，则对心血管疾病及各种脊椎、腰部病变显著的症状起到治疗及健身的功效。
[信息来源：三九健康网]
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