冬季日常瘦身14式攻略
2007-12-14 13:51:20 频道编辑/思霖
8.将喝鲜奶改为喝脱脂奶
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虽说一杯全脂牛奶(250毫升)大约有65卡路里，不会成为致肥原因。但如果是天天喝的话，不妨改喝脱脂奶，因为它的热量只是全脂奶的一半，但钙质与蛋白质却相同。
[信息来源：腾讯]
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