3. 常洗头。头发最好隔一天洗一次，因为损伤头发的不是水和洗发水，而是附着在头发上的灰尘和自身出的油份，这是很多人的误区，以前上中学时因为功课忙就是一周洗一到两次，发质就很差，后来自上大学开始勤洗头了，发质就开始越来越好，头皮也没有了，也不开叉。所以建议大家一定要勤洗头。

防止掉发。掉发和脱发不同，一般年轻人都是掉发，少掉头发最好的洗发水就是成龙做广告的霸王防脱了，掉发脱发严重的家人再用了霸王防脱后都几乎不掉了，因为它是中草药配方，很养头发。另外从食疗的角度也可以防止脱发掉发，比较严重的可以常吃熟芝麻和蜂王浆，蜂王浆是最有效的啦，但男同胞不要吃，因为含有雌激素，但女士也不要恐惧雌激素，她并不会让你发胖，每天吃半小勺还能调节体内激素平衡。