一日三餐的科学进食比例
2007-12-11 17:09:06 频道编辑/思霖
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从营养学的角度来说，我们每天的热量供应应该集中在午餐，一般要求晚餐所供给的热量，应不超过全日膳食总热量的30%。否则会加速糖耐量的降低，促使胰腺衰老，最终发生糖尿病，而糖尿病和血管病变互为因果，容易形成恶性循环。
[信息来源：星辰美食网]
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