8大营养助女性健康过冬
2007-12-4 10:45:06 频道编辑/思霖
大豆
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大豆的营养成分比较齐全，蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。大豆既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
[信息来源：三九健康网]
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