零度以下滋补 冬日健康攻略
2007-11-28 14:42:02 频道编辑/思霖
TIPS冬要滋补5大重点 ●多吃点脂肪类食物 ●多吃一些味咸的食物，如海带、海蜇、紫菜、甲鱼等 ●多吃一些黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡等，这些食物能补肾 ●适量饮用保健药酒，如枸杞酒、地黄酒、延寿酒等 ●吃东西的时候注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食
文/汪滢
[信息来源：都市主妇]
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