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天干物燥养生护肤多补水

2007-10-22 17:09:47 思霖

入秋后，人们会出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛、咽干、大便干结等秋燥症状。中医认为，在夏季出汗过多，体液损耗较大，身体各组织都会感觉水分不足，从而导致“秋燥”。

木耳粥：

图片提供：全景（提供）版权所有，未经书面允许不得转载

将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。

[信息来源：三九健康网]

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