十种开心食物有助抗忧郁
2007-10-18 10:53:25 频道编辑/思霖
据新加坡《联合早报》报道，十种开心食物抗忧郁。
8、南瓜
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南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
[信息来源：中国网]
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