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十种开心食物有助抗忧郁



据新加坡《联合早报》报道,十种开心食物抗忧郁。

5、菠菜


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研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材。



[信息来源:中国网]



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