十种开心食物有助抗忧郁
2007-10-18 10:53:25 频道编辑/ketty
据新加坡《联合早报》报道，十种开心食物抗忧郁。
1、深海鱼
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研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
[信息来源：中国网]
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