人体十大最佳黄金时间
2007-10-16 10:49:52 频道编辑/ketty
⒌晒太阳的最佳时间
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上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
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[信息来源：都市主妇]
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