睡眠唤醒美丽做夏日睡美人
2007-9-18 17:02:08 频道编辑/ketty
夏天总是睡不好？你知道吗！经常如此，不但会造成自律神经失调，让健康亮红灯，长久累积还会让你身材走样！我们特别帮你彻底解决夏日地睡眠问题，让你轻松入眠，做个窈窕派睡美人！ 睡不好，窈窕健康都扣分！
1天24小时中，光是睡觉时间就占了三分之一，如果连这三分之一的时间都不能好好休息，长期累积下来，健康肯定亮起红灯...。
好的睡眠质量不但可以让你恢复体力，而且还深深地影响体内多种荷尔蒙的分泌，相反地，睡眠质量如果不好，体内的荷尔蒙分泌就会不正常，这时，不仅身材容易变成易胖体质，皮肤也会跟着越变越差呦！
[信息来源：瑞丽博客]
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