瑞丽
初秋瘦腿秘籍
2007-9-10 16:49:31 频道编辑/思霖

初秋瘦腿秘籍

4、坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉、脚尖着地的姿势,上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约10秒后双腿互换位置照样做10秒种,2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

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[信息来源:搜狐]