瑞丽会员由此 登录         注册 成为瑞丽会员 网站地图

一杯水养出夏日如水女人



(单击图片可进入下一页)

  12:40午餐后约半小时可少喝些水。

  14:40喝上一大杯水,帮你清醒头脑。

  17:00下班前再喝杯水。想喝水减体重的朋友可多喝几杯,以增加饱足感,一会儿吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。

  22:00睡前一至半小时再喝一杯水。

  这样下来,就达到人体每日至少应摄入2200毫升水的目标。



[信息来源:国际在线]



相关资讯搜索