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女人保年轻的16个饮食秘密



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  饮食秘密6.饮食中要含有油脂类食物

  看到这个建议,大家一定会觉得有点儿怪,因为很久以来,人们常把油和脂肪联系起来,而且时下媒体的许多报导中,也常常把脂肪描述成一种非常可怕的东西,仿佛最好永远不要让它进入口中。事实上,很多女性为了自己的健康(减肥就是其中之一),也大多采用了低脂肪或者不含脂肪的饮食。

  其实,这种做法对健康的危害程度不但很大,甚至远远超过我们的想象。



[信息来源:腾讯]



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