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减肥从小目标开始

[来源：人民网] 2006-3-16 11:40:00　　编辑：丹薇

   《瑞丽·裳》服饰互动电子专刊  

      不用拿马拉松来折磨自己，也不必在健身房里挥汗如雨，简单可行的健身计划对你减去身上的赘肉同样有很好的效果。不必将目标定得过高，一个个小目标的实现会使你的塑身计划循序渐进，更有实效。

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