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瑜伽拉伸完美脊柱(组图)

[来源：搜狐] 2006-3-10 15:43:00　　编辑：丹薇

 

《瑞丽·裳》服饰互动电子专刊

 

犁式：仰卧，手臂放在身体的两边。吸气，抬起双腿上举越过身体，呼气，将两腿向后放在头的上方。脚趾触地。

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