修炼男人无法抵挡的美腿诱惑

腿是女人性感的支点，是种张扬和开放的性感。男人将女人的腿看做一扇神秘的门，心中满是对门内世界的好奇与渴望。男人欣赏女人的腿不像胸部臀部那样充满性意味和情色，虽然女性的腿带有性含义，但女人的腿更有隐性诱惑力。

改造大象腿

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方法 手指舞蹈

纤长的手指在腿上表演的时候，预示着一场关于女人味的性感演出。

1. 手指轻轻敲击大腿，暗示着内心渴望被抚摸的欲望。用手有节奏地敲打或不断摩擦大腿，是吸引旁人注意的手段。

2. 如果气氛放松，可以用腿来表示自己的轻松愉悦的心情：用脚勾住鞋子前端，后脚跟裸露，把双手放在膝盖上，微微晃动双腿。

方法 直腿功夫

男人眼中的美腿，第一要素是长;其次是要直;再次，要线条分明，浓纤合度。大腿要适当丰腴，小腿要线条紧实，小腿长，大腿短。双腿并拢时，只有大腿中部、膝关节、小腿肚、脚跟接触。

女人不能奢望人人有模特般的大长腿，至少可以练出一双笔直匀称的美腿。

改造大象腿

持之以恒地进行有氧运动能够改变腿部粗壮，例如行走、骑车、水中行走。扎马步是最简单的瘦腿方法。扎马步的时候，脚朝向正前方，呈“11”字状，背挺直，此时大腿内侧会有酸酸的感觉。维持这个姿势1分钟左右。

改造x形腿

每天10分钟的美腿操，可以让双腿笔直、匀称。

1. 一条腿向侧面平抬到尽可能高的位置，10秒钟之后再换另一条腿重复上述动作。

2. 像芭蕾舞演员一样绷直一条腿站立，同时另一条腿向侧面弯曲。

3. 沿袭自初中体育课上拔腿筋招式，尽量绷直双腿，尽量让指尖接近地面。