蛙泳+按摩 赖在床上的丰胸妙招

文章被查看
编辑:思霖
 
评论数   

简单的一个睡前小动作,就可以强健胸部的肌肉弹性;每天自己做做按摩,也可以让胸部变大哦……这些都是在床上就可以完成的动作,快来看看吧!

床上蛙泳

床上蛙泳

1、床上蛙泳:

睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。

2、睡前按摩 

每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便。

1、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内。

2、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。

5、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。


上一页  1 2 3  下一页
标签:
蛙泳  按摩  丰胸妙招      
分享:
添加到qq书签 添加到百度搜藏 添加google书签 添加到鲜果 yahoo网摘 新浪ViVi 365Key网摘 天极网摘 和讯网摘 分享到白社会
评论数   
心情排行

感谢你的表态 现已有 人表态
相关资讯搜索
网友评论
专题精选
热点资讯TOP10
瑞丽博客
瑞丽论坛
手机报瑞丽
  《瑞丽手机报》随身携带的互动潮流实用专刊,时尚类发行量第一;快来体验瑞丽贴身服务吧。
验证码      看不清
电子杂志
本期导读
用更加绚丽纹样,更加自由混搭,以及更多细节点缀,宣泄嬉皮精神的狂野回归。
频道精选