催眠瘦身--身与心的对话

      8月22日《催眠瘦身》新书首发式在北京举行，瑞丽女性网的编辑思霖在签售会后采访到了本书的作者张芝华女士，这是一次愉快的身心灵之旅的谈话。

瑞丽：近年来，催眠不但运用在美容领域，更广泛被运用在许多医学、心理、教育、运动、潜能开发、宗教中，现在您将催眠和减肥结合在了一起，请问这样的方式是适合所有想要减肥的人群还是针对一些特定人群?

A：1.7-8岁最容易接受建议一大部分在浅层的催眠状态。

2.8-15岁随着年龄增加而越来越容易被催眠

3.15-21岁最容易被催眠，以后随年龄增加而越来越不容易被深度催眠。

排队等候签名的读者

催眠瘦身主要是针对那些情绪型肥胖、压力型肥胖的人，针对那些周期性抑郁或者自闭的人会比较有效，而对于年龄性肥胖，比如，人到中年往往身体都会发福，这样的人群就建议要加强运动调节饮食，而催眠只能作为辅助工具来帮助他瘦身。

瑞丽：网友的问题：已经连续有三年了，年年到了7、8、9就会情绪很低落。但是出门，见到朋友或陌生人，就会表现出很兴高采烈，然而回到公司回到自己的小屋就会变得很沉默不想说话，一到这个低潮期，我也不会注意饮食了，也不注意运动量，体重也会增加的比较严重，对于这种情况，您有什么好的建议给我呢？

A:这位朋友是典型的情绪型肥胖，针对她的情况我们在催眠的时候会帮助她找到这种情绪变化的根源，也许在她幼年时的7、8、9月有过刻骨的伤心或失落的经历，但这个经历也许她现在已经想不起来，只有在催眠的状态下才能帮她找到，然后对症治疗，让她重拾信心，找回一个健康的心态。同时再配合饮食生活习惯等来帮助她达到瘦身的效果。

本次活动的主办：中国轻工业出版社 北京心灵坊文化传播中心