郭晶晶 辣酱减肥很有效

郭晶晶出生于1981年，身高 162cm ，体重 48kg ，是继伏明霞之后中国女子跳水的领军人物。自1995年到2003年，郭晶晶一次又一次夺冠，当之无愧的获得了“跳水女皇”的称号。郭晶晶说她最爱辣椒酱，一个河北姑娘爱上辣椒酱，这成了她燃烧肢肪的一道秘密。其实，辣椒最好的功效，是富含维生素，有开胃助消耗的功能，对于运动量很大的晶晶来说，辣椒酱能帮助她保持良好食欲，平衡身体机能。

郭晶晶有自己独到的食谱

减肥秘方：辣椒酱+方便面

减肥靠不吃饭，这对很多人来说终究是个笑谈，郭晶晶却有自己独到的食谱。

晶晶比较喜欢吃蔬菜，“没什么忌口，什么都吃，蔬菜大概会占到每一餐的一半分量。最喜欢吃的是黄瓜，总局饭厅自助餐里的西红柿炒鸡蛋，都很喜欢吃。偶尔也吃肉的，但不太吃羊肉。确切地说，只是不吃煮的羊肉，羊肉串还是相当喜欢吃的。”

晶晶反复说她喜欢吃辣的，特偏爱辣子鸡。在国外比赛时，她说：“随身携带的‘秘密武器’是辣椒酱和方便面，饿的时候就吃这两样。集训的时候，如果你去“抽查”我的柜子，会发现里面塞满了各色各样的零食！雅典奥运会时，我就带了很多辣椒酱，然后配着方便面一起吃，就是这样我才拿到奥运会冠军的，呵呵，没有想到吧。