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减肥一定要避开这4种食物



这四种常见零食,会让你在一年内不知不觉就胖十多斤哦。

与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶

第1名:巧克力饼干一年14公斤

每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤。想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多喝一点低热量的绿茶。



[信息来源:国际在线]


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