8位好莱坞尤物 瘦身招数

想练就好莱坞明星式的火爆身材吗？明星们的私人教练指出，想拥有如此窈窕的身材，奥妙就在于摸索出一套适合自身体质的塑身方案，然后，以偏执狂式的精神持之以恒，自然能够塑造出如一线明星般令人羡慕的身材。

芮妮-齐薇格：不爱糖爱豆腐

芮妮-齐薇格：不爱糖爱豆腐 

齐薇格在好莱坞成名时也是一名“爱糖女子”，喜吃甜食的习惯让她离不开调整型内衣，“如果不穿调整型的束腹和束裤的话，晚礼服的最大功效，就是暴露我的赘肉了。”那种要屏住呼吸才能拉上拉链的感觉太难受了。 

为此，齐薇格开始坚持低卡饮食，戒糖戒肉。她认为蔗糖的摄入将使胰岛素分泌异常，这是导致体重大起大落的原因，因此，齐薇格把全年的蔗糖用量降到200克以下，同时用低卡路里的代糖、果糖等来做调味品。 

与此同时，齐薇格还从日本人的饮食中得到启发，变成了一名豆腐爱好者。她超级喜爱食用“豆腐汉堡”，认为大豆制品，营养丰富且卡路里低，大量的豆类纤维还能扫除肠壁脂肪，防止便秘。