经典5种姿态站出好身材
2008-6-25 15:49:32 频道编辑/ketty
04、 骨盆是姿势的基础，要从日常站姿开始注意。站立时，感觉自己身体里像竖直穿过一根纠正用的直线一样，让本来前倾的骨盆稍往后倾，并挺直背梁以稳定骨盆的位置，从而起到收腹、提臀的效果。
[信息来源：三九健康网]
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