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夏季流行7天7色水果减肥

2008-6-23 10:28:01 思霖

　　周日：香蕉黄色水果

蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然

　　香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。

　　晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。

[信息来源：搜狐]

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