1、 产后妈妈们多久可以进行产后纤体?产后纤体有什么注意事项呢?
--产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。对于顺产的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。对于剖宫产的妈妈们,则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程,一般在产后2-3个月。但其他部位在身体状况良好的情况下即可进行疗程。
--产后妈妈们在选择纤体方案时应确保每项产品都是安全的,以不对身体造成任何损害为前提。也不赞成通过节食的方式减重或纤体以免对身体造成任何伤害。
2、产后怎样开始纤体,有什么具体办法?
--产后的纤体是从了解妈妈们的体制,体重变化史,生活及饮食习惯开始,并安排健康和肥胖指数的检测(如BMI、FAN%、BMR等),为妈妈们细心分析,订下减重及局部纤体目标,然后安排适当的纤体课程。
--产后的纤体疗程主要包括消脂,去水肿,淡化妊娠纹及重塑曲线让妈妈们重新拥有窈窕身段,而营养师提供饮食意见,令妈妈们既能吸收足够营养,又没有多余脂肪,放心做个漂亮妈妈。
3、产后纤体可以只减一个部位吗?有什么好方法?
--可以。在专业的纤体机构很多疗程是有针对性的,可以选择局部纤体疗程以达到纤体效果。产后的疗程一般可先从打通淋巴循环做起,如采用一些可产生热循环的仪器或排毒按摩手法等,接着可以用焦点分解脂肪护理,如超声波溶脂疗程,而这些都可以选择任何一个身体部位以达到局部纤体的目的。
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