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9招练完美腿型做短裙女王

2008-5-20 15:43:37 思霖

夏天又是短打的季节啦，衣服一直往短小精悍的方向发展，真是考验MM们的身材啊。一双美腿在夏天会为你赚得无数羡慕的眼神儿，想做短裙公主吗？现在就跟着我们来做美腿运动吧。

2舞蹈式

9招练完美腿型做短裙女王－舞蹈式

接下来手臂上抬，并缓慢提踵，让脚尖撑地，让整个身体拉长，臀部和整个腿部都在收缩、收缩。

[信息来源：都市主妇]

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