小腹婆 沙发瘦腹省力省时
2008-5-16 16:32:38 频道编辑/ketty
让我们一起来对付肥嘟嘟的小肚腩，“沙发土豆”有福了，这些动作在沙发上就能完成，但是，土豆可不能吃哦！
腿与身体的角度视个人情况而定
动作一
坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。
[信息来源：网易]
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