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搞定电脑族胸下垂危机

2008-5-26 14:35:19 思霖

弹性无敌动作

双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。

手臂慢慢向左、右做平移运动。

持续不断地重复着向上、下、左、右的运动，做5分钟。

[信息来源：三九健康网]

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