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小美女跪姿翘臀操

2008-4-27 6:01:31 思霖

有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。

　

Step 3：小腿锁实，上半身不动，大腿再用力向上提，感到臀部肌肉被拉紧即可。

功效：这动作可助修饰臀部线条，收紧赘肉。

次数：每次做45下。

[信息来源：新浪网]

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