减肥三十六计，喝的，吃的，针扎的，刀切的……可再好的身体也经受不起这百般折腾！只有知己知彼，才能百战不殆。想健康瘦身，先了解这“三十六计”都是哪些名头？只有选对了上计，才会一标即中！

对于多次减肥失败的人来说，吸脂手术是最直截了当的方法。吸脂术的效果可谓“立竿见影”，但吸脂术后皮肤容易出现凹陷、松弛、发硬，而且很容易导致反弹。

锦囊 美国华盛顿大学首席医生Klein在《新英格兰医学杂志》中表示：吸脂术并没使残留脂肪体积减小，没影响到肌肉、肝脏和心脏中脂肪的聚积，不能降低肥胖给身体带来的危害，是不健康的减肥方式。

天花乱坠的广告，明星的代言，神乎其神的真人演说，让许多爱美的女性深受减肥药物的危害。许多不正规的减肥药物里含有西布曲明等禁止加入食品的化学药物，对健康危害极大。

锦囊 禁止成分西布曲明具有抑制食欲和增强代谢的双重作用，能明显降低体重。但会引起血压升高、心率加快、头痛失眠。它属于处方药，必须在医生指导下使用。

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