上班族运动时间少，工作压力大，爱美丽针对这一状况，告诉你四大关键。

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关键一——强力排水肿

双手紧包小腿从脚踝向膝盖推，将水分顺着血液进入肾脏。

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关键二——扫把按肥肉

很多上班族长时间坐着，后腰地方积攒很多肥肉，用手又不方便按摩让它消失。推荐你用长扫把来按压后腰肥肉，这个强度比手力超大哦。

握扫把两端在后腰上下来回滚动按压，能将脂肪压碎而进入血管被分解掉。