瑞丽
教你3招超级有效瘦腿法


想要跟你的大象腿说BYE-BYE,推荐给你三套美腿运动,让你也拥有修长的美腿。

教你3招超级有效瘦腿法

(单击图片可进入下一页)

运动一:

步骤一 平躺在垫子上,膝盖弯曲,双腿张与肩同宽,双手抱在胸前。

步骤二 运用腹部的力量将上半身提起。


[信息来源:瑞丽论坛]