10大独门妙计OL细腰瘦腹
2008-3-24 9:42:46 频道编辑/渡渡
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9、游泳减肥
游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。正是游泳的季节，赶紧下水吧！
[信息来源：三九健康网]
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