缺少运动

冬天因为寒冷懒得动。交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗能力也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪囤积起来，因而容易肥胖。

季节性发胖

难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗？其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门。或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一；让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。

可怕的生理周期

对于无法抗拒的女性生理期，目前还没有很有效的控制方法。女性在来月经之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象，这种现象就是“经前综合征”。在这段时间内，由于有无法抗拒的饥饿感而大吃大喝，又因为疲倦无力而缺少运动，同时睡眠也会相应增加，不知不觉就增长了脂肪。