春节期间，没有规律的饮食，使得很多白领一族体内都藏了大量的“毒”，排毒，成为很多女性节后的健康口号。

其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。除了在饮食上多食青菜外，医生还介绍了一个自我按摩的方法：在肚脐下用手掌顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，建议最好用掌心按摩。每天坚持，就可以轻轻松松排毒了。